반응형 #치매예방#두뇌운동#어르신건강#60대건강#70대건강#시니어라이프#노년기건강#뇌자극놀이#부모님건강#집에서하는운동#시니어두뇌활동#치매예방방법#노인건강정보1 치매 예방에 좋은 두뇌 운동 5가지, 집에서 쉽게 따라해요 🧠 치매 예방에 좋은 두뇌 운동 BEST 5“재미있게 놀면서 뇌 건강 지켜요!”나이가 들수록 자꾸 깜빡깜빡 하시나요?치매는 무서운 병이지만, 평소에 두뇌를 자극하는 활동만 잘 해도 예방에 큰 도움이 됩니다.오늘은 집에서 쉽게 할 수 있는 두뇌 운동 5가지를 소개해드릴게요!1. 🧩 퍼즐 맞추기조각을 맞추는 과정에서 공간지각 능력, 집중력, 기억력이 향상됩니다.100조각 이하의 퍼즐부터 시작해보세요.가족과 함께 맞추면 소통과 재미도 두 배!📌 TIP: 무료 스마트폰 앱 ‘퍼즐 게임’도 괜찮아요. 화면이 크고 조작이 쉬운 앱을 추천해드릴게요.2. ✍️ 손으로 글씨 쓰기일기 쓰기, 좋아하는 시나 성경 구절 따라 쓰기, 손편지 쓰기 등.손을 움직이며 글을 쓰면 두뇌를 여러 부위로 자극합니다.📌 TIP: 매.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
